RedCoralPilates @ Bugis

love sharon’s energy! really calming and instructions were clear. she also take notice of students well to make sure our forms were correct and that we don’t injure ourselves. really sweet and friendly and would love to attend more of her classes

😆本来蓄势待发的大莉莉要来波狠的，结果遇到俩萌新，然后她就转换宝宝巴士模式，结果就是从海豹滚球变海豹递球🦭，那玩意有区别吗？但是however,建议想要腰围变小的，可以周五上节核心，休息两天周一再上核心，裤子腰围小一号可以达到，前提是发力全走核心，不可以偷懒。那酸爽太美我不敢回味。p.s这节课我已经很努力的在帮大莉莉挽留3号的萌新妹妹了。我说对对对，莉莉老师会根据大家的不同程度适当调整强度，对对对，莉莉老师教得非常好。对对对，你就慢慢跟，肩膀痛，腰痛，这痛那痛都会消失，效果堪比老中医💉

认真脸测评：这节课臀腿核心都有练到，属于是全面发展了，大莉莉指令清晰，动作示范标准，指导到位，会直接指出你应该的发力点，还是那句话奥，上大莉莉的课需要有普拉提基础的，不建议萌新直接冲她的课，尤其椅子！尤其椅子！尤其椅子！重要的事情说三遍！🤬p.s全网捞上节课在角落的倩倩美女，求求你🥺下周回来上课呗！你都不知道呢，这节课大莉莉玩替身文学了，她失去了她的倩倩，喊了我一节课倩倩，我也是体会到甄嬛的莞莞类卿了属于是。（哦，顺便…这节课她会失去她的shin Wei)🙂‍↔️

来来来，everybody，俺又发现了一个新组合，周五6点上Sharon老师的核心课，接着上大魔王莉莉的臀腿椅子，你就会体会到360度全方位训练感螺旋升天的感jio,因为Sharon老师的课会非常适合萌新，口令会相对比较缓慢，而且非常滴温柔，快结束的时候可以不用拉伸，因为这节课就把身体热起来之后去上大魔王的臀腿，两节课下来第二天应该会瘦个2斤。嘿嘿，这节课大魔王又被萌新封印了哇哈哈。大腿内侧外侧，加臀大肌小肌臀的一家子都练到了。欢迎大家试试😎

这节课全能塑形紧扣主题，啥啥都练到了，我很喜欢minty老师的课前拉伸，先是会充分拉伸，然后会针大腿小腿，后背，后肩胛骨，手臂，臀部进行一个360度全方位训练，细节拆分很详细，纠正动作非常到位。👍推荐新老学员来尝试minty老师滴课。这节课我流的汗我就这么说吧，把我拉苞米地里，我的汗水可以灌溉到整村人一个冬天都饿不死。🙂她说，这节课我已经很温柔了，她说，这节课的动作真的很简单了，她曾说的无所谓，我怕一点一点被摧毁～～～耶yi 耶～～～😳

Lily and Shan Shan are great instructors who really pays close attention to your form and corrects your posture when necessary. Helps that class size is relatively small (8/9 pax) so they can focus on all of the students

你就记得生活中你有任何过不去的坎儿，你就来啊！你就来上大莉莉的课！上完你就会觉得活着真好！活着真好呀😭适合有普拉提基础的人群来上课，尤其自己爱偷懒的！她那眼神比大疆飞行器都犀利！360度无死角呢！情人节，圣诞节，过年，和面基crush前提前一个月上她的课，坚持一个月！米有你拿不下的人！😎p.s这节课她会永远失去她的倩倩哈哈哈哈哈哈

今天滴塔架加了芭蕾小天鹅动作耶！练完更优雅啦～新人宝宝们可以来试试minty老师滴课呀，讲解真的好详细！指导也会直接指出发力点！动作示范让各位宝宝们做动作的时候不迷路。😘p.s.要注意那个坐椅子向下蹲，下课之前那真的是一蹲一个不吱声🫥臀腿训练稳固下盘，可以在世界杯别人铲你球的时候不摔倒😝

如果你想找的是长期练习跟练的普拉提老师，可以试试minty老师的课，她的课强度ok,初级中级动作都有，动作示范和指导都很标准，也确定学员可以听得懂。她会让你有那种，等到风景都看透，也许我会陪你看细水长流那种的感觉。和她练普拉提会有一种很安心，岁月静好的感觉。

萌新友好，老师很friendly,动作虽然简单但是有用，该练的臀腿，核心，上肢一个不少，自身可以加哑铃适当进阶一下。有些动作老师会提前做动作示范。

肋骨架收一收，屁股贴在垫子上！老师会时刻提醒学员注意的点，且会同步正确展示动作姿态，强调动作要领！非常适合办公室久坐的上班族，千年老劲都给你抻开😆

instructor Elsie is professional and patient, highly recommend!

谢谢 Chloe老师，这是我第一次使用核心床，老师很耐心，也很温柔，总是能注意到我发力不对的地方，及时帮我改正！100分！

Minty老师解释和指导的很细节！哇哦！感觉自己离蚂蚁腰蜜桃臀又近了一步！耶✌️

This is my first time to here . Great!!!

Elsie老师很温柔 很可爱。教的课也很好玩 ，下次还来

超级温柔的小姐姐，课程适合初级刚学的新手，比较好跟。

喜欢说话和指导温柔的可以上Sharon老师的课。

贼棒！贼酸爽！我感觉我离卡戴珊不远了！

Best trainer yay

Excellent

Lily 超美的

老师很温柔

Good